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台師大運科訓練有口皆碑 助職棒球星東山再起
2010年羅嘉仁手肘韌帶撕裂傷,與李恆儒開始合作,持續九年復健訓練,因顯著成效在職棒界口耳相傳,多位職棒選手紛紛找上他,進行季後自主訓練。(台師大提供)

職棒球季結束,叱吒球場的球星林子瑋、高國輝、林哲瑄拍落紅土、走出草地後,前來台師大公館校區向體育系副教授李恆儒報到,近兩個月來每週一、三、五接受台師大運動科學團隊的科學化訓練和防護專業,為來年春訓儲備能量迎戰新球季。其中,富邦悍將外野手高國輝前年受傷到去年獲選2020中華職棒「東山再起獎」,他感謝李老師與師大運科團隊一路陪伴。

李恆儒曾赴美攻讀美國奧勒岡大學運動與動作科學碩士,接著在人體生理學領域獲得博士學位,在美期間也曾擔任小聯盟體系防護員,協助受傷球員復健、訓練,回台後在師大體育系教授運動科學。

直到2010年羅嘉仁手肘內側附韌帶受傷,透過經紀公司找上他,並促成羅嘉仁後來登上大聯盟投手丘,也連帶開啟他在臺灣為球員復健、訓練的開端。旅美投手陳偉殷及全壘打王高國輝都曾透過他的協助,再創職業生涯高峰。也因顯著成效在職棒界口耳相傳,多位職棒選手紛紛找他進行自主訓練。

今年有15位球員向台師大運科團隊報到,多數也都與李恆儒合作多年,一字排開除了國內職棒看板球星,富邦悍將高國輝、林哲瑄、中信兄弟鄭凱文等人外,還有大聯盟等級好手林子偉、舊金山巨人隊小聯盟新秀鄧愷威、旅日好手東北樂天金鷲隊宋家豪也都慕名而來。

富邦悍將外野手林哲瑄受訪表示,李恆儒很好相處,而且用心觀察選手成績和身體狀態,適時調整訓練課表。他說明,像是球團春訓會加重訓練量,李恆儒則會配合春訓,開出低強度訓練菜單,以喚醒球員全身肌肉為目的,不致讓球員過於疲累,並且安排每週一、三、五課程,訓練時間從過往四小時調整為三小時。

李恆儒笑稱,運科團隊在臺師大建立的防護訓練場域就像「補習班」,補的不是知識,而是幫大家「補身子」。大部分來找他的選手都有受傷,他的首要任務是幫球員恢復健康,包含傷後的評估和動完手術的復健,接著再從運動科學角度分析球員的體適能狀態,輔以肌力與體能課程,讓球員順利重返球場。李恆儒也特別感謝臺師大提供專業的運動傷害防護空間,讓他和團隊能夠運用這些資源,照顧師生和這些優秀職業選手。

去年富邦悍將外野手高國輝以近4年最多97場出賽,繳出單季104支安打、25發全壘打和打擊率0.303,獲選為2020年中華職棒「東山再起獎」。反觀前年因傷僅出賽50場、連3年不滿10轟,如今重返賽場繳出亮眼成績,高國輝除了對家人及球團表示感激,更感謝幕後推手李恆儒及臺師大運科團隊。

高國輝認為近年身體發生很多狀況,像側腹肌拉傷、手腕開刀,今年則是季初就拉傷大腿,也讓他心情大受影響。「感謝李老師這段時間都在我身邊鼓勵我,讓我不要洩氣。」他認為運科團隊不僅提供專業指導,並且不斷在旁給予心理建設,才讓他能夠堅持完成訓練,重返球場發揮該有的水準。

李恆儒自2014年開始與高國輝合作,他稱讚高國輝為了職業生涯相當負責任,再累都會把訓練課表完成,得知高國輝獲得東山再起獎時,他內心十分感動,「這真的是一種共患難的過程,他的痛苦我都看得到,還有我們花的時間真的非常多,所以要讓一個選手維持在他的高檔運動表現真的不容易。」

李恆儒表示,台師大目前投入的資源和能力,足以提供優秀職棒選手防護訓練,未來絕對能培育更多運動傷害防護專業人才,過往就有體育學系校友陳柏穎、競技學系校友邱世杰等人投入職棒球團擔任肌力與體能教練,他也鼓勵有志往相關領域發展的學生修習學校開設的「運動傷害防護學分學程」。

「其實我也曾經很菜,但要變成這個領域的專家,是需要花時間的,很多經驗必須從實作過程中得到。」李恆儒強調,運動防護員必須兼具熱情、專業知識以及保持同理心,為運動員進行訓練或復健時,還要加強對身體知識的了解,例如生物力學、生理學、心理學等,紮實學習運動科學的基本學科,才能在實際狀況中確實應用。

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MLB》曾指導林子偉蹲捕 紅襪傳奇捕手瓦瑞泰克確診|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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MLB》曾指導林子偉蹲捕 紅襪傳奇捕手瓦瑞泰克確診
紅襪傳奇人物瓦瑞泰克確診新冠肺炎。

紅襪前傳奇捕手、目前擔任比賽策略協調員的瓦瑞泰克日前傳出確診,他還曾從旁指導過林子偉,他的老婆在推特上指出瓦瑞泰克在檢測中呈現陽性,目前正隔離,狀況一切還好。

瓦瑞泰克的老婆凱瑟琳在推特上寫到,「正當我們以為一切都完善時,新冠肺炎總能找到縫隙闖進來,傑森新冠肺炎檢測呈現陽性,不過狀況很好,正在自我隔離。」文末他也不忘提醒大眾一定要在接下來的聖誕假期做好防護,戴上口罩、保持距離並勤洗手。

瓦瑞泰克是紅襪的傳奇人物,在紅襪效力了15個球季,曾獲3次全明星並拿到2次世界大賽冠軍,2011年退休後轉任教練團,今年已經48歲,擔任比賽策略協調員,結合分析已擊隊比賽的解讀,將他所發現的細節傳達給球員。

紅襪隊今年8月的比賽曾因大比分落後派出林子偉上場蹲捕,他也成為台灣在大聯盟蹲捕的第一人,其實林子偉曾在春訓接受過名捕瓦瑞泰克的指導,總教練柯拉曾在今年4月說過,「林子偉能勝任捕手,他曾跟瓦瑞泰克練過,沒問題的。」

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MLB》林子偉利空 傳雙城想補工具人赫南德茲|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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MLB》林子偉利空 傳雙城想補工具人赫南德茲
前道奇隊赫南德茲和林子偉一樣,是守備位置多功能的工作人。

旅美前紅襪隊台將林子偉昨與雙城隊簽下小聯盟合約,尋求在明年球季另起爐灶;不料明尼蘇達在地媒體今日卻爆料,雙城球團又將補強目標轉向前道奇隊的自由球員赫南德茲。他的特色與林子偉一樣都是工具人,且有世界大賽冠軍加持,打擊更是好很多,如果雙城簽下他,林子偉勢必受到擠壓。

29歲的赫南德茲今年出賽48場,打擊率2成30、全壘打5支、打點20分,大聯盟7個球季累計71轟,2018年曾有單季21轟的紀錄,長打能力不錯。他在守備上具有多功能性,像今年就擔任過左、中、右外野手及三壘、游擊手,以往也曾防守二壘,甚至和林子偉一樣客串過投手,今年球季結束後成為自由球員,道奇也沒有留他。

雙城是在原本的兩名工具人成為自由球員後,日前先簽下了林子偉並放進小聯盟,隨後又傳出想網羅赫南德茲,這種考量其實相當合理,至少他是即戰力球員,甚至有擔任先發球員的實力。

此外,雙城目前還在補強陣容,尋找更理想的先發游擊手,如果人手都補齊,林子偉可能變成板凳球員的替補者,上大聯盟的機會恐怕會受到擠壓;因此明年春訓如何加強打擊,應該會是最重要的課題。

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MLB》林子偉找到新東家 與雙城簽下小聯盟合約|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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MLB》林子偉找到新東家 與雙城簽下小聯盟合約
旅美球星林子偉出席徐生明盃開幕典禮。

台灣旅美好手林子偉日前遭波士頓紅襪隊釋出,今傳出他與明尼蘇達雙城隊簽下小聯盟合約,對此林子偉所屬寶悍行銷經紀公司回應,一切以雙城球團公布為主。

26歲的林子偉2012年與紅襪簽約,並於2017年首度登上大聯盟,成為台灣第13位登上大聯盟的球員,隔年面對印地安人敲出生涯首轟,也是台灣球員相隔11年後再有人在大聯盟開轟。

在今年的縮水球季中,林子偉出賽26場,52打數敲出8支安打,打擊率1成54,甚至在季末上場投球與蹲捕,季後紅襪為與他續約。

今天傳出林子偉與雙城簽下一紙小聯盟合約,隨後大聯盟官網也證實他加入雙城,盼能再拚上大聯盟舞台。

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林子偉回故鄉那瑪夏彩繪及修繕教堂|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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林子偉回故鄉那瑪夏彩繪及修繕教堂
林子偉回到故鄉那瑪夏彩繪佈告欄。

旅美好手林子偉今日隨著「國泰MY WAY林子偉棒球精進計畫」返回故鄉那瑪夏進行公益活動,國泰也號召了十幾名熱情的國泰人壽志工大隊與運動網紅一輪,一起完成教堂廚房修繕工程與彩繪活動,林子偉當天捲起袖子一同參與修繕工程,並在佈告欄寫下自己的原民姓名,林子偉直言這對他意義重大,他真的非常開心能回饋家鄉。

「這是我自己真正的家鄉,是我最想回饋的地方。」來自高雄市那瑪夏區布農部落的林子偉,今天繼續棒球公益之旅,他特別指定希望能回饋那瑪夏基督復臨安息日會民生教會,「這是我從小長大待的教會,裡頭有許多我以前的回憶,我奶奶也常常來這間教會參加活動,這次感謝國泰金控和我一起回饋教會、幫助當地。」

國泰人壽高雄單位主任方惠觀說,聽到子偉要到那瑪夏做公益,單位同仁踴躍報名,大家今天一大早就出發,那瑪夏是個美麗的地方,很高興有這個機會,和林子偉一起修復及彩繪,那瑪夏民生教堂為當地社區許多居民信仰的依賴,今天的一筆一畫都會留在這個地方,非常的有代表意義,國泰會繼續挺棒球,發揮企業最大社會影響力。

教會的陳教士也說到:「子偉奶奶現在還是很常來這裡,我們大家都非常關心子偉,這次聽到子偉要回來,整個部落都非常開心,這次謝謝國泰跟子偉解決了教堂的廚房問題,也謝謝志工把教堂彩繪得很漂亮、很有活力。」

林子偉與國泰志工群完成了教堂廚房修繕工程,解決了長期漏水、動物進出問題,並修復部落傳遞重要資訊的佈告欄,除了讓佈告欄可以正常使用,也一起完成了佈告欄彩繪工程,為那瑪夏部落增添美麗的色彩。

教會當天也特別準備了點心招待林子偉跟國泰志工,感謝他們幫忙,當天運動網紅一輪也與國泰夥伴一同上山協助,曾到過很多地方運動的一輪第一次來到那瑪夏,她分享能與子偉一起來到那瑪夏回饋、付出並完成這麼有意義的活動,會永遠記住那瑪夏這個地方,回去一定要跟朋友推薦,有空一定要來那瑪夏走走,重點是要順路來欣賞一下林子偉的親筆彩繪!

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徐生明盃》美濃少棒計畫首位職業球員 劉貴元返鄉開球|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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徐生明盃》美濃少棒計畫首位職業球員 劉貴元返鄉開球
中信兄弟劉貴元擔任徐生明盃開球嘉賓。

徐生明盃》美濃少棒計畫首位職業球員 劉貴元返鄉開球
中信兄弟劉貴元擔任開球嘉賓。

第8屆徐生明國際少棒錦標賽今天開打,中信兄弟劉貴元下午出席開幕典禮並擔任開球嘉賓,上午則先到球場觀看母校美濃國小學弟的比賽,他說:「看他們比賽也想起當初自己在第一屆比賽時,今天能以學長身分回歸真的很不可思議。」

徐生明生前推動「美濃少棒十年計畫」逐漸開花結果,劉貴元就是徐總重組美濃少棒後首名職棒球員,他在今年季中選秀被兄弟挑走,雖是第9輪指名,但球團特別給予20萬元簽約金,讓劉貴元全額捐給徐生明棒球發展基金會,此舉也成為佳話。

今天不只出席下午的開幕典禮,劉貴元上午還先到球場觀看學弟們比賽,也讓他想起自己當初參與徐生明盃,他也想跟學弟們說:「面對比賽要放輕鬆,好好享受比賽就好。」

徐生明盃邁入第8屆,周邊活動也越來越豐富,劉貴元回憶道:「當初我們沒有拔蘿蔔、畫油紙傘和棒球教室,那時候義大犀牛整隊過來,我們看到他們都很興奮。我想起來那時有作文比賽,我拿到第3名。」

而旅美好手林子偉也到場參加開幕典禮,在拍大合照時受到小朋友熱情包圍,小朋友們一直喊著他的名字希望能博取注意。

林子偉說:「看小朋友打球都讓自己回想到打棒球的初衷,小朋友真的很熱情,希望他們能夠開心打球。」

徐生明盃》美濃少棒計畫首位職業球員 劉貴元返鄉開球
旅美球星林子偉出席徐生明盃開幕典禮。

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棒球》林子偉回母校忠孝捐球具 小朋友瘋搶簽名|58現金網|WINBET娛樂城DX688.NET

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棒球》林子偉回母校忠孝捐球具 小朋友瘋搶簽名
林子偉擔任國泰棒球教室教練指導高雄忠孝國小棒球隊。

國泰金控舉辦的「國泰MY WAY林子偉精進計畫」已連續第四年和林子偉合作回饋台灣棒球,今日特別到林子偉母校位於高雄市鳳山區的忠孝國小,捐贈球具給高雄兩所偏鄉小學忠孝國小和金潭國小。

林子偉返台自主訓練期間,仍不忘回饋台灣基層棒球,特地撥出時間回饋母校,和喜歡棒球的小小球員分享棒球技巧,林子偉感念這一路上幫助他的人,透過「國泰MY WAY林子偉精進計畫」捐贈球具給高雄偏鄉小學忠孝國小、金潭國小,鼓勵小球員們堅持對棒球的熱忱。

林子偉今天回到母校忠孝國小特別有感觸,他說自從國中後就沒有回來過忠孝國小,覺得很懷念,現在的棒球場從前是一塊空地,也是他小時候玩耍的地方,他更鼓勵小球員們記得不要把一場比賽看得太重,因為未來還有好多場比賽,要記得從每個失敗和挫折中成長才是成功。

林子偉擔任一日教練親自教導現場國小球員們,針對打擊、守備、跑壘給予指導,棒球小球員活動後開心的圍著林子偉哥哥要簽名,紛紛表示今天難得有機會能一睹大聯盟球員的風采,還能接受子偉哥哥近距離的教學,希望未來也能追隨林子偉腳步,登上國際的棒球球場發光發熱!

棒球》林子偉回母校忠孝捐球具 小朋友瘋搶簽名
林子偉和國泰共同推廣基層棒球,親自指導高雄偏鄉小學。

高雄市政府運動發展局局長侯尊堯特地出席支持活動,局長勉勵在場的小朋友第一要跟林子偉ㄧ樣,要感恩跟回饋,有教練的辛苦栽培才有日後的成就,第二要善用運動科技聰明打球,第三要努力練習,才能登上未來的巔峰,國泰的活動很有意義,大家要更努力,幫高雄再拿到冠軍,再次被世界看到。

國泰金控協理廖昶超出席活動時也勉勵現場的球員們,希望大家把握今天的寶貴時間,和林子偉學習棒球技巧,日後要和林子偉一樣回饋家鄉,傳承棒球。忠孝國小校長唐偉成也到場歡迎林子偉回到母校,唐校長表示,林子偉是球隊的榜樣,希望學長可以常常回來,讓大家打球會更有動力。金潭國小校長簡仲信則表示,感謝林子偉及國泰,讓小朋友有機會能夠圓夢,也期待今天小朋友們都能滿載而歸。

忠孝國小棒球隊教練陳益圳是林子偉的國中同學,他提到球員都知道林子偉這位有名的學長,學校也很積極栽培球隊,甚至有專屬的數學班強化學科,希望棒球可以提升偏鄉學童的自信心,未來有更明確的奮鬥目標,有朝一日也能跟上林子偉大學長的腳步,往國際棒球舞台努力。

棒球》林子偉回母校忠孝捐球具 小朋友瘋搶簽名
國泰攜手林子偉回到母校忠孝國小舉辦棒球教室。

#林子偉 #捐贈 #忠孝國小 #國泰

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旅美小聯盟投鄧愷威返美前先減重
旅美小聯盟投手鄧愷威封好友林子偉站台相助。

旅美巨人隊小聯盟投手鄧愷威今日參與「林子偉棒球精進教室」,擔任投手教練,替好友林子偉跨刀站台。鄧愷威表示,今年受到疫情影響整季都沒有投球,後來返台參加中華培訓隊,但因要隔離14天也來不及登板,目前就是進行自主訓練,明年返美前希望先達成減重,目標是從115公斤減到104、105公斤左右。

鄧愷威說,體重增加之後感覺比較遲鈍,所以一定要減下來。有人說,如果肌肉量增加、體重和原本差不多也可沒關係,但考慮之後還是先減重比較實際。除了運動以外也盡量少吃,過去可能吃兩碗飯,現在就只吃一碗,還有盡量不吃油炸的東西,這很容易發胖。

談到明年球季的展望,鄧愷威覺得還是要以正常的行程來規劃,預定2月中左右返美加入小聯盟,因為太久沒有回到正常的訓練、比賽正軌,他希望疫情趕快結束,重新再站上投手丘投球。

鄧愷威原本在雙城隊小聯盟,去年被交易到巨人隊,後來並且入選亞錦賽國手,身材高壯,是被看好的先發投手潛力股。

林子偉仍等合約 自評:過去輸在心理層面

林子偉棒球教室開課 林愷威助陣

#鄧愷威 #小聯盟 #巨人隊

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林子偉仍等合約 自評:過去輸在心理層面
旅美球員林子偉仍在等合約,也在自主訓練。

前旅美球員林子偉日前返台,他已被所屬的紅襪隊解約,目前是無約狀態,成為自由球員。今日他在「林子偉棒球精進教室」活動透露,仍在等經紀公司尋找新東家,但他樂觀表示:「我還有夢想,不會放棄希望,即使只有有一絲機會也好,我相信一定會有好消息。」

林子偉自我分析,「我應該是輸在心理上。」怎麼說呢?「我的教練、隊友不斷問我,為何你的打擊無法像守備一樣自然流暢?我覺得就是一次打不好,很怕接下來也打不好的心理在作祟,所以最後是輸在心理層面上,我應該要更堅強一些才是。」

親自指導這次參加棒球教室的小朋友,林子偉有感而發說,他一再強調台灣球員各方面都不輸給國外與拉丁裔的球員,但心態卻無法跟他們一樣。他在美職常看到拉丁裔球員就算打不好,明天到球場後就重新再來,不愉快全都忘掉。反觀台灣球員可能因一場打不好而想太多,最後就陷入困境無法自拔。

至於這段期間如何維持自主訓練?林子偉說,重量跟體能訓練大致上練的東西差不多,技術方面則要有共同練習的對象。目前先看有哪些旅外球員還待在台灣,一起約好去某處訓練,或是跟中職球隊如富邦悍將或味全龍一起練。但這必須等到確定要一起練習的球隊後,才能確認計畫,還好中職球隊都在中南部集訓,離家不會太遠。

再進一步的話林子偉說,只要確定有合約,就會立刻決定要練什麼,並開始準備新球季。也會問經紀人與新東家需要練習的是什麼項目,配合球隊訓練菜單,不可以盲目亂練。

林子偉棒球教室開課 林愷威助陣

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林子偉棒球教室開課 林愷威助陣
林子偉棒球精進計劃今天在國立體大展開,其好友鄧愷威也出面協助。

旅美大聯盟球星林子偉今日現身母校國立體育大學,擔任「國泰夯棒球-MY WAY林子偉棒球精進計畫」總教練,好友鄧愷威拔刀相助,出任投手助教。林子偉表示,希望能讓這批年輕小球具吸收到最新觀念,並在心態上做調整。

這項活動結合basepara棒球學校,利用科技數據的棒球訓練方法,林子偉並親自示範揮棒打擊及守備等多樣棒球基本知識,也和這群滿懷棒球夢的國中學生分享人生經驗。主辦單位邀請桃園市立大園國中和新明國中的球員前來參加,對於能夠親眼見證世界級棒球員的球技,接受近距離指導,同學都非常珍惜這個難得的經驗。

開幕式桃園市體育局局長莊佳佳特地到場支持,莊佳佳表示,桃園有國際棒球場、棒球名人堂、經常舉行棒球賽事,相信喜歡打棒球的孩子在桃園都可以有很好的發展。很高興來到國泰金控舉辦的林子偉活動,國泰很用心在支持體育賽事,同時也鼓勵現場同學要認真跟林子偉學習。

國泰金控協理廖昶超也跟同學們分享經驗,並指出「國泰夯棒球-MY WAY林子偉棒球精進計畫」去年到台中邀請偏鄉的國小球員,今年邀請桃園市的大園、新明國中,國泰本著企業社會責任的精神,數十年來,不間斷地支持籃球、桌球和棒球等活動,推展兒童及青少年體育。廖昶超希望藉由林子偉的努力經驗,期許小朋友努力追夢;國泰除了體育活動,還有圓夢計畫、卓越獎助計畫等,盼成為小球員的後盾。

此外,棒球教室結束後,11月28日國泰金控將與林子偉一同前往母校高苑工商捐贈球具,並和高苑工商學弟們一起指導高雄偏鄉小學的棒球隊球員。29日林子偉則將和國泰人壽的志工團隊共同前進高雄那瑪夏,與國泰志工們一起捲起袖子協助修繕教堂和進行彩繪。

林子偉表示,有機會重回小時候成長的家鄉那瑪夏,真的很開心也相當期待,因為那瑪夏有他滿滿的回憶,能與國泰一起回饋自己成長的家鄉,真的非常有意義。

MLB》還想挑戰極限 林子偉明年仍以美職優先

#林子偉 #棒球精進計劃 #國泰金控 #鄧愷威

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