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驚!台灣人赤腳跑完42公里台北馬拉松
驚!台灣人赤腳跑完42公里台北馬拉松。圖/愛傳媒

【愛傳媒特約】這真是太驚人了!在12月20日剛剛落幕的台北馬拉松,居然有人赤腳不穿鞋跑完了42公里的全馬!

這名來自新北市新莊區的男性跑者表示,赤腳跑全馬沒什麼,他一路上就遇見了兩位同樣也是赤腳跑步的選手,他還認識好幾個跑者超級厲害,三小時就可以赤足完賽跑完42公里。

這名赤腳跑完全馬的男子說,這也是一種修煉,多練習就不會腳底受傷,他跑完42公里後只覺得腳底有一點辣,沒有什麼傷害。

有研究指出,其實赤腳跑步更不容易受傷害。根據一篇發表在《BMJ Open Sports & Exercise Medicine》的研究,穿鞋會改變跑步方式,從而導致許多常見的運動損傷。論文作者、愛爾蘭卡洛理工學院Peter Francis的研究團隊針對紐西蘭的研究發現,人類不僅可以赤腳衝刺跑和中長跑,而且與對照組相比,赤腳跑步者膝蓋、腳踝和腳底疼痛的發生率更低。研究人員認為,穿著跑鞋跑步時,由於跑鞋的保護,不會明顯感受到衝擊力,反而會降低了大腦和脊髓的警覺,從而導致跑步調適機能的遲鈍;相反地,赤腳跑步更能提醒大腦和脊髓避免受傷。

這次2020台北馬拉松,產生的男子組全馬冠軍是外國籍選手Paul Kipchumba Lonyangata,並且以02:08:29 成績打破大會紀錄;全馬女子組冠軍一樣也是外國選手 Askale Merachi Wegi ,成績02:28:31。兩位選手都是穿鞋跑完全程。

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