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P+聯盟》楊敬敏靠這招 8個月瘦9公斤
楊敬敏8個月瘦了9公斤。

台新夢想家董事長張承中之前透露,「阿美戰士」楊敬敏在P. LEAGUE+元年球季開打前瘦了9公斤,要以更好的狀態面對接下來的挑戰,今天球隊季前記者會上,楊敬敏也被問到減重方式及原因,他也一一解釋。

楊敬敏表示,之前在大陸CBA討生活時,為了增加身體對抗性, 讓身體更厚實刻意增重,因此體重維持在100公斤左右,回到台灣後感覺不用這樣的體重,加上年紀比較大要好好維持狀態,從3月底開始執行減重計畫,「還有另一個原因,就是聯盟年輕球員很多,除了田壘、林志傑我們這批的,接下來隊友大多小我6、7歲,還有些球員小了一輪,想要打贏得先跑贏他們,搞不好對手還會被一個37歲的球員跟著身邊嚇一跳。」

大家好奇楊敬敏減重方式,他解釋:「就是戒糖、不吃宵夜、油炸食物,喝無糖飲料、以地瓜、南瓜等優質澱粉取代,現在幾乎不碰白飯,就連和朋友的聚餐次數也要減少,從過去一周一次變成一個月一次,剛開始確實會覺得很虐待自己,但管理身材是運動員該做的,也因為瘦身體力變更好。」

楊敬敏補充,目前體重在92.6公斤左右,而他的減重計畫還沒停歇,直到球季開打前,還想再瘦2公斤。

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